RSS Feed
Twitter
23:52
phuong
 |
| Ảnh minh hoạ |
Thuốc giảm cân gồm các thành phần có tác dụng làm giảm
và kiểm soát trọng lượng cơ thể, chống nguy cơ béo phì. Khi những loại thuốc
giảm cân này đi vào cơ thể sẽ làm biến đổi một số quá trình cơ bản của cơ thể.
Chúng tác động vào sự thèm ăn và chuyển hóa năng lượng. Người sử dụng thuốc
giảm cân sẽ mất cảm giác thèm ăn, và làm tiêu tốn ít năng lượng. Đây phải chăng
là giải pháp tốt cho người muốn giảm cân? Khi năng lượng tiêu thụ giảm đi, quá
trình chuyển hóa các chất cũng bị chậm lại, lượng mỡ thừa không bị đốt cháy, và
sự giảm cân cũng chậm theo. Đó là nguyên nhân khiến một số người dùng thuốc
giảm cân trong một thời gian dài nhưng trọng lượng cơ thể không hề giảm.
Một số loại thuốc giảm cân khi uống vào có tác dụng
nhuận trường, lợi tiểu, dễ gây tiêu chảy, mất nước mất cân bằng điện giải trầm
trọng, thiếu hụt Kali, làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược và sự giảm cân là do mất
nước chứ không là tiêu hao lượng mỡ dư thừa-nguyên nhân chính làm béo phì.
 |
| Nhiều loại thuốc giảm cân gây phản ứng phụ |
Nguy hiểm hơn, một số loại thuốc giảm cân gây chán ăn,
khi dùng nhiều sẽ có tác dụng phụ là gây nghiện, ngưng sử dụng sẽ có cảm giác
chán nản, mệt mỏi, người dùng sẽ dễ bị lệ thuộc vào các thành phần thuốc, mất
tỉnh táo, kém tập trung.
Ai cũng muốn có
một vóc dáng cân đối, lựa chọn cho mình một cách thức giảm cân hiệu quả đồng
thời vẫn duy trì sức khỏe là điều nên làm. Phương pháp giảm cân an toàn và đúng đắn là điều
chỉnh chế độ ăn uống: giảm chất béo, bột, đường, tăng thêm lượng rau quả. Mỗi
ngày ăn giảm 500Kcal để chỉ thu nhận khoảng 1200Kcal/ngày, có thể làm giảm thể
trọng khoảng 0,5kg/tuần. Kết hợp hoạt động thể lực: năng vận động, tập thể dục,
chơi thể thao với cường độ và thời lượng tập thích đáng (ít nhất 60 phút mỗi
ngày). Việc giảm cân không thể ngày một ngày hai là được, có thể dùng thêm thuốc
giảm cân nhưng cần chú ý đến thành phần và tác dụng phụ của nó, dùng ở mức độ
vừa phải, không nên ỷ lại quá nhiều vào thuốc.
Posted in 
0 nhận xét:
Đăng nhận xét