RSS Feed
Twitter
01:42
phuong
1. Múa cột
Dù ở nhà thoải mái hay đến phòng tập thể dục riêng, múa cột không chỉ nâng cao sự tự tin của bạn, mà còn giúp đốt cháy lượng calo. Đây là một bài tập cho tim mạch hiệu quả. Một bài múa cột đúng chuẩn đòi hỏi phải uốn cong kiểu nhào lộn, bật người và đá chân với sự hỗ trợ của cột. Đó là một cách tuyệt vời để tăng cường sức chịu đựng và vóc dáng cơ thể của bạn bằng cách kéo căng cơ bắp. Đừng quên, một điệu múa cột luôn ghi điểm cao về mặt quyến rũ.
2. Bài tập xương chậu trên sàn
Những bài tập này giúp thắt chặt sự vận động cơ ở cả nam giới và phụ nữ. Những cơ bắp này cũng giúp tăng cường hiệu suất làm tình và sự thỏa mãn. Chỉ bằng cách siết chặt và thả lỏng vùng dạ dày và cơ xương chậu, các bài tập này có thể được thực hiện bất cứ nơi nào, trong lớp học yoga của bạn, trong phòng tắm, tại nơi làm việc hoặc thậm chí trước khi đi ngủ
3. Yoga cho cơ thể và trí não
Những bài tập yoga giúp thống nhất cơ thể và trí não làm một. Việc quan hệ có thể kéo dài nhờ vào sự hiểu nhau sâu sắc về niềm thỏa mãn. Yoga có thể được thực hiện ở mức độ khác nhau của tính linh hoạt và độ bền. Có rất nhiều bài tập yoga mà bạn có thể thử để làm cùng người yêu.
4. Mát xa âu yếm và kéo căng cơ
Để thêm lửa cho tình yêu, mát xa là một bài tập hằng ngày trong phòng ngủ tuyệt vời cho bạn và người yêu. Chỉ cần yêu cầu người yêu ngồi xuống và thư giãn, trong khi mát xa lưng âu yếm. Mát xa là một cách tốt để làm giảm mỡ trên cơ thể. Sau đó, bạn có thể thưởng thức một số bài tập căng cơ nhẹ với nhau. Những bài tập căng cơ này sẽ là một ý tưởng tuyệt vời để hâm nóng giai đoạn làm tình.
Muốn giảm cân hiệu quả với những người béo phì nên kết hợp Herba X-Slim và ageLOC TR90
Herba X-Slim
Thuốc giảm cân Herba X-Slim có nhiều chất cần thiết giúp giảm sự muốn ăn và qua đó thúc đẩy giảm cân đảm bảo khi kết hợp với một kế hoạch ăn uống lành mạnh và việc tập thể dục điều độ. Herba X-Slim cũng hỗ trợ quá trình trao đổi chất khỏe mạnh và giúp duy trì khối lượng cơ bắp trong khi vẫn tăng mức năng lượng với chiết xuất nhân sâm độc quyền. Trong thực tế, 88% nghiên cứu cho biết thuốc giảm cân Herba X-Slim làm tăng đáng kể năng lượng của họ.
- Hỗ Trợ quản lý tình trạng muốn ăn
- Giúp tăng năng lượng trong khi ăn giảm cân
- Duy trì khối lượng cơ bắp khỏe mạnh
- Hỗ trợ làm mất đi lượng mỡ nội tạng, mỡ quá thừa, chuyển biến thành calories
- Tiêu hao calories và quản lý lượng calories trong cơ thể
- Giúp quản lý cảm giác muốn ăn, chủ yếu là các cơn đói
- Tăng cường lưu lượng biến đổi chất trong cơ thể, làm tăng năng lượng cho tế bào
- Giảm mệt mỏi, stress, hỗ trợ cơ thể nhiều sức sống hơn
- Giúp quá trình hình thành cơ, tăng lượng cơ, giảm mỡ
- Thành phần thảo dược bổ sung thêm dinh dưỡng cho tế bào khỏe mạnh
Nuskin ageLOC TR90
Thuốc giảm cân ageLOC TR90 định hình và quản lý trọng lượng cơ thể đột phá, dựa trên khoa học tiên tiến chuyển đổi thông tin di truyền trong tế bào, thống nhất tinh thần và cơ thể giúp bạn đạt được cân nặng như ý và trẻ đẹp hơn. Giảm cân ageLOC TR90 sẽ thúc đẩy giúp bạn cố gắng đạt được mục tiêu giảm cân trong vòng 90 ngày.
Cùng với một kế hoạch ăn uống đơn giản nhưng mạnh mẽ, một phần quan trọng của hệ thống ageLOC TR90, lối sống năng động hơn, giảm cân ageLOC TR90 hướng dẫn bạn con đường hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn. Với tâm trí, cơ thể, và ageLOC làm việc cho bạn giúp bạn đạt được thành công. ageLOC TR90 - biến đổi cuộc sống của bạn trong 90 ngày.
- Chương trình toàn diện mạnh mẽ này được thiết kế để tạo ra chuyển hóa lành mạnh, làm giảm cân nặng cơ thể.
- Giúp hỗ trợ và duy trì cơ bắp.
- Giúp bạn tăng sự trao đổi chất khỏe mạnh.
- Khuyến khích giảm cân lành mạnh cho một lành mạnh hơn, gọn gàng hơn, trẻ tìm kiếm cơ thể.
- Giúp cải thiện tâm trạng của bạn, làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn, đòi lại sức mạnh ý chí của bạn, và biến đổi cơ thể của bạn.
- Kết hợp một kế hoạch ăn uống được thiết kế để duy trì nạc cơ bắp và tăng cường sự trao đổi chất khỏe mạnh.
- Sản phẩm thúc đẩy sự biểu hiện gen rất sáng tạo khoa học.
Posted in 
0 nhận xét:
Đăng nhận xét