Cách Giảm Cân Hiệu Quả Ít Ai Nghĩ Tới

Có quá nhiều cách phương pháp giảm cân đã được mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ áp dụng. Thế nhưng cân nặng cũng không giảm được bao nhiêu mà lại gây thêm nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày, thậm chí là bệnh tật nữa.

Bí quyết sau đây mọi người có thể cho là hơi kỳ cục trong việc giảm cân, thế nhưng chúng lại có những tác dụng giảm trong việc giảm trọng lượng của chị em đấy.

Khi ăn không làm bất cứ việc gì 

Rất nhiều người vừa ăn vừa coi tivi, coi máy tính, đọc sách, nói chuyện điện thoại… như thể mình là người bận rộn nhất thế giới. Tuy nhiên khi bạn làm những việc này đi cùng với bữa ăn thì bạn hầu như quên mất mình đã ăn bao nhiêu. Não bộ do tập trung vào công việc hoặc phim ảnh cũng nhận tín hiệu no từ dạ dày chậm hơn cho nên ta cứ ăn, cứ ăn mãi cho đến khi thức ăn đầy đến cổ thì mới thôi.

Cho những thứ không thích vào đồ ăn yêu thích của bạn

Bạn rất thích ăn bánh mỳ kẹp thịt nhưng không ăn được ớt. Vậy hãy cho thật nhiều ớt vào ổ bánh mỳ đó. Làm như vậy bạn sẽ ăn được rất ít thậm chí không ăn nổi ổ bánh mỳ giàu năng lượng đó và phải để cho người khác. Vị cay còn làm tê đầu lưỡi khiến bạn không muốn ăn những thứ gì sau đó. Nếu bạn không ăn được chua thì hãy vắt thật nhiều chanh vào đồ ăn của bạn. Lúc này dù bạn có rất muốn ăn đi nữa cũng đành ngậm ngùi mà thôi.

Dùng thuốc giảm cân cao cấp

Thuốc giảm cân kém chất lượng hiện nay đang tràn lan trên thị trường, vì vậy phải chọn lựa những loại thuốc giảm cân cao cấp để tránh “tiền mất tật mang”

Hiện nay những loại thuốc giảm cân cao cấp nhất và được ưa chuộng

- Bộ giảm cân Herbalife

- Bộ giảm cân Vision

- Bộ giảm cân myVictory

- Giảm cân cao cap ageLOC TR90

… Tham khảo thêm: http://www.thuocgiamcancaocap.com.vn/

Hãy lực chọn khôn ngoan để vừa giảm cân vừa bảo vệ sức khoẻ một cách an toàn

XEM THÊM

Giảm Cân Sau Sinh Cho Các Bà Mẹ

Mang bầu chị em đã phải chịu đựng những xấu xí về cơ thể: mặt sưng, mũi to, chân to, dáng người nặng nề,… thì sau khi sinh chị em vẫn phải tiếp tục chịu đựng và tình trạng này ở nhiều người còn tệ hơn. Sau sinh một thời gian là lúc chị em hoàn toàn yên tâm để bắt đầu giảm cân.

Lý do cần giảm cân sau sinh

Khó xuống cân sau này

Khi mang bầu cơ thể thường nặng lên từ 5 – 15 kg. Cá biệt có trường hợp lên tới 20 – 30 kg. Trong khi đó em bé sinh ra chỉ nặng trung bình 3,5kg. Vì vậy nếu bạn không nên kế hoạch để giảm cân sau khi sinh thì số mỡ thừa này sẽ mãi mãi ở lại cùng bạn.

Giữ sức khỏe và vẻ đẹp

Khi cơ thể thừa cân và béo phì ngoài việc mất thẩm mỹ thì sẽ kéo theo vô số bệnh cơ hội khác như tăng cholesterol, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch,… Bạn đừng thấy có lỗi với con khi dành cho mình một chút thời gian để giảm cân, làm đẹp cho mình. Vì bạn có sức khỏe thì bạn mới chăm sóc con tốt được.

Lấy lại hạnh phúc trong cuộc sống gối chăn

Đời sống tình dục trong gia đình rất quan trọng, ai đã lập gia đình thì đều hiểu vấn đề này. Sau khi sinh phụ nữ thường có tâm lý lãnh cảm, lại bị ảnh hưởng cảm xúc do thân hình quá khổ, mập mạp và những tổn thương vùng kín (bị mở rộng) khi sinh con nên trốn tránh việc yêu. Việc lảng tránh này rất không tốt vì gây những bất hòa trong gia đình. Vì vậy chị em cần giảm cân để lấy lại sự tự tin cho bản thân trong chuyện đó. Ngoài ra việc giảm cân cũng giúp vùng kín thu hẹp hơn tạo cảm giác cho cả hai trong khi quan hệ.

Bí quyết giảm cân sau sinh

Không cố ăn nhiều

Nhiều bà mẹ thường có suy nghĩ ăn nhiều để lấy sữa cho con. Nhưng thực tế sữa cho con thì không thấy đâu mà lại thấy thân hình, đặc biệt là bụng mẹ lại càng to hơn. Các bà mẹ cũng không cần ăn kiêng mà chỉ cần ăn vừa đủ mức mà cơ thể yêu cầu. Đặc biệt tăng cường nhiều rau xanh và trái cây để hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao.

Nhai chậm và chia nhỏ bữa ăn

Nhai chậm giúp hấp thụ thức ăn tốt hơn và tăng tín hiệu no tới não khiến bạn ngừng ăn. Việc chia nhỏ bữa ăn (5, 6 lần/ngày) giúp bạn không bị các cơn đói cồn cào làm cho bạn ngăn ngấu nghiến khi thấy thức ăn.

Tập thể dục

Đừng viện cớ mệt nhọc hay sợ mất sữa cho con bú mà lơ là việc tập thể dục. Khoa học đã chứng minh việc tập thể dục không làm giảm lượng sữa mẹ mà còn làm chất lượng sữa mẹ tốt hơn. Tốt nhất là nên tập thể dục sau 2 tháng sinh con. Lúc này cơ thể người mẹ đã bắt đầu hồi phục lại trạng thái bình thường. Bạn nên mua máy đi bộ để vừa tập vừa trông em bé hoặc tập yoga trong phòng. Hãy lắng nghe cơ thể bạn để tập luyện và nâng dần mức độ, đừng cố gắng tập luyện có thể gây các cơn đau, gò ở bụng.

Thực phẩm giảm cân bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh

Các bà mẹ sau sinh muốn giảm cân tuyệt đối không dùng thuốc giảm cân (kể cả thuốc giảm cân có nguồn gốc thảo dược). Cách tốt nhất là ăn uống, vận động điều độ trở lại và dùng thực phẩm chức năng giảm cân.

Mọi người thường nghĩ rằng các thực phẩm dùng để giảm cân đều là những thực phẩm nghèo chất dinh dưỡng. Tuy nhiên thực ra thực phẩm chức năng giảm cân đang bị hiểu sai một cách trầm trọng.

Trước tiên ta phải thừa nhận dinh dưỡng quá mức làm tăng nguy cơ thừa cân nhưng không phải tất cả các chất dinh dưỡng đều gây thừa cân mà thủ phạm gây mỡ dưới da chính là chất đường bột và chất béo. Những thực phẩm chức năng giảm cân là những thực phẩm có đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng tuyệt đối không có đường bột và chất béo.

Nếu không có đường bột và chất béo thì cơ thể lấy đâu ra năng lượng hoạt động? Câu trả lời là cơ thể vẫn có năng lượng hoạt động vì các loại thực phẩm chức năng này có chứa hoạt chất thúc đẩy việc chuyển hóa các tế bào mỡ dưới da thành calories. Vì thế thực phẩm chức năng thường được dùng như một bữa ăn thay thế cho 1 – 2 bữa ăn hàng ngày.

Thuốc giảm cân cao cấp My Victory dinh dưỡng, an toàn cho phụ nữ giảm cân sau sinh.

Gói giảm cân myVicoty cơ bản bao gồm:

01AC Complex.

01 AC Shake (hương Chocolate hoặc Vanilla).

01 AC Metabotrim 60ct.

Trong đó viên nang AC Complex giúp giảm cảm giác thèm ăn. Bột AC Shake với đầy đủ chất xơ, protein, carbohydrate  khoáng chất thay thế bữa ăn và viên nang AC Metabotrim 60ct cung cấp vitamin, khoáng chất.

Các sản phẩm này đều chiết xuất protein,  vitamin, khoáng chất, chất xơ có nguồn gốc thực vật cực kỳ tốt cho người sử dụng đặc biệt là cơ địa nhạy cảm của phụ nữ sau sinh.

XEM THÊM

Bí Quyết Giảm cân Của "Sao"

Các ngôi sao lên truyền hình với vẻ đẹp kiều diễm cùng số đo ba vòng chuẩn không cần chỉnh. Có mấy ai biết rằng những gái đẹp, trai xinh đó cũng từng có một thời mũm mĩm, dễ thương. Vậy bí quyết nào giảm cân của sao để có được vóc dáng ngọc ngà như bây giờ.

Khổ luyện vận động

Ca sỹ Hà Anh Tuấn nổi lên khi về Việt Nam tham dự Sao mai với chất giọng đẹp, khuôn mặt điển trai và thân hình cực kỳ cân đối. Nhưng ít ai biết rằng trước kia có thời điểm anh nặng tới 110kg mà có biệt danh là “Tuấn béo”. Khi mọi người bắt đầu nhìn “Tuấn béo” với ánh mắt xoi mói thì anh đã quyết tâm giảm cân bằng cách tích cực tập chạy. Mỗi chiều Hà Anh Tuấn chạy 1km, sau đó tăng dần lên 5km rồi 10km. Sau khi đã giảm 40kg (đạt cân nặng hiện tại là 70kg) thì Hà Anh Tuấn vấn chạy bộ thường xuyên và coi đó là thói quen hàng ngày.

Sáu tuần sau khi sinh con và được sự cho phép của bác sỹ, ca sỹ Hồ Ngọc Hà bắt đầu tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng rồi sau đó tập yoga để cơ thể bắt đầu làm quen với sự vận động. Sau đó thì cô tiếp tục các hoạt động thể dục trước kia của mình như tập nhảy, chạy bộ,… Theo Hồ Ngọc Hà thì việc tập luyện kiên trì, đều đặn theo đúng lời khuyên của chuyên gia thì sẽ giảm cân nhanh và an toàn nhất

Chế độ ăn uống lành mạnh

Thiên nga nước Úc Nicole Kidman (vợ của ca sỹ nổi tiếng Keith Urban) với những đường cong hoàn hảo chia sẻ bí quyết giảm cân của mình: Luôn sử dụng thực phẩm hữu cơ hàng ngày để giảm cân và không hề sử dụng thêm thuốc hay thực phẩm bổ sung nào. Ngoài ra cô cũng ăn rất ít trong các bữa ăn nên thường ăn nhiều lần trong ngày (5 lần/ngày) để cơ thể có năng lượng hoạt động.

Nữ diễn viên có khuôn mặt mộc đẹp nhất xứ Hàn – Song Hye Kyo (vai nữ chính trong Ngôi nhà hạnh phúc) tiết lộ bí quyết giảm cân của cô là uống nước chanh. Song Hye Kyo vắt một trái chanh vào 3 lít nước sau đó để trong tủ lạnh và dùng hết trong ngày. Với cách này cô không phải ăn uống kiêng khem như một số phương pháp ăn kiêng khác.

Hoa hậu đẹp nhất châu Á Hương Giang giảm cân với Herbalife

Giống như nhiều phụ nữ khác sau khi sinh, vóc dáng của Hương Giang cũng trở lên đầy đặn hơn. Để lấy lại sự thanh mảnh ngày nào Hương Giang đã chọn bộ sản phẩm thuốc giảm cân cao cấp của Herbalife.

Hoa hậu chia sẻ “Giang khởi đầu một ngày bằng Hỗn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức 1, là món Shake với 3 mùi tùy chọn. Với những ngày có lịch làm việc dày đặc, Giang kết hợp sử dụng Shake, Bột Protein và Hỗn Hợp Vitamin, vừa tiện lợi, vừa đầy đủ dưỡng chất cho một ngày làm việc hiệu quả. Từ khi bắt đầu thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh với Herbalife, Hương Giang rất hứng thú với việc cân bằng hoàn hảo vitamin, khoáng chất, thảo dược và chất xơ mỗi ngày”.

XEM THÊM

Giảm Cân Hiệu Quả Cho Quý Ông

Giảm cân lấy lại vóc dáng không chỉ quan trọng đối với phụ nữ mà còn là điều đáng quan tâm của nam giới. Nên làm những gì để nam giới giảm cân hiệu quả? Tham khảo ngay ba bước giúp đàn ông giảm cân hiệu quả

Bước 1: Giảm lượng calo tiêu thụ

Phần quan trọng nhất của quá trình giảm cân là duy trì sự cân bằng lượng calo cung cấp mỗi ngày thấp hơn lượng calo cơ thể tiêu thụ. Đồng thời bạn tập luyện để đốt cháy nhiều calo hơn nhằm giúp cơ thể giải phóng lượng mỡ béo dư thừa. Có 3.500 calo trong 0.5 kg trọng lượng cơ thể. Nếu bạn muốn giảm 0.5 kg một tuần, bạn phải cắt giảm 500 calo mỗi ngày từ chế độ ăn uống và vận động của bạn.

Trong quá trình bạn tập luyện để giảm cân, cơ thể tiêu hao một lượng calo rất lớn làm tăng nhu cầu ăn uống của bạn dẫn đến đói bụng và thèm ăn là điều tất yếu. Đây là lúc bạn dùng lý trí để kiên trì chế độ ăn uống để giảm cân hiệu quả. Hãy đối phó với cơn đói và lấp đầy khoảng trống trong dạ dày bằng những ly nước lọc bạn nhé. 

Bước 2: Rèn luyện sức đề kháng

Bạn cần tập luyện thể thao để giúp cơ thể giảm cân nhanh và tăng cường sức khoẻ. Loại hình của môn tập có ảnh hưởng đến tốc độ giảm cân vì hình thức môn tập mà tạo nên sự huy động khối lượng cơ bắp vào quá trình đốt cháy chất béo. Bạn cần tập luyện để giảm cân tối thiểu ba lần mỗi tuần, và cần chọn môn tập mà trong quá trình tập luyện có sự huy động toàn bộ các nhóm cơ trong cơ thể của bạn. Các môn bơi lội, quần vợt, aerobic, võ thuật sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho kế hoạchgiảm cân hiệu quả của bạn.

Bước 3: Chú trọng cường độ tập luyện

Cường độ tập luyện càng cao, nhu cầu năng lượng để cơ thể phục vụ cho hệ tuần hoàn càng lớn, đồng thời các nhóm cơ sẽ giải phóng được nhiều năng lượng dự trữ hơn trong cùng một thời gian tập. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đáp ứng tốt nhất yêu cầu kỹ thuật tập luyện khi nâng cao cường độ tập luyện và không nên nâng cao cường độ tập luyện trong một thời gian dài.

Cần chú trọng việc nâng cường độ tập lên rồi trở lại cường độ bình thường sau đó lại nâng lên một cách điều độ. Nếu môn tập bạn lựa chọn khó áp dụng nâng cao cường độ tập luyện thì bạn có thể dùng một máy chạy bộ để tập thay thế trong thời gian khoảng 10 phút. Bắt đầu bằng cách làm cơ thể ấm lên ở tốc độ vừa phải và sau đó tăng dần tốc độ chạy lên mức nhanh nhất có thể. Giữ ở mức đó 30 giây rồi trở lại tốc độ chậm hơn trong 60 giây. Sau đó trở lại với tốc độ nhanh nhất. Lúc mới tập bạn chỉ nên thực hiện trong 5 phút, nghỉ rồi tập tiếp và tăng dần thời gian lên mức 10 phút. 

Tham khảo thuốc giảm cân cao cấp để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn

XEM THÊM

Thuốc Giảm Cân An Toàn

Thuốc giảm cân an toàn

Thừa cân, béo phì ngoài việc mất thẩm mỹ thì còn dẫn đến rất nhiều bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, máu nhiễm mỡ,… Do vậy mà mọi người khi thừa cân đều mong muốn giảm trọng lượng và tìm đến các loại thuốc giảm cân an toàn.

Tuy nhiên trái với mong muốn đó, nhiều người lại sử dụng phải thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng Tàu kém chất lượng mà vẫn phải bỏ ra số tiền tương đương thuốc giảm cân an toàn cao cấp.

Tác hại của thuốc giảm cân thông thường

Thuốc giảm cân bày bán trên thị trường hiện nay thường được uống trước bữa ăn nửa tiếng. Sau khi uống thuốc thì tự nhiên cảm thấy không muốn ăn nữa hoặc ăn cũng không thấy ngon miệng do không còn cảm nhận mùi vị của thức ăn. Tuy không ăn nhưng người vẫn không có cảm giác đói, chỉ có cảm giác muốn uống nước nhiều. Dùng nhiều thuốc giảm cân không an toàn, có những biểu hiện đầu tiên như thế sẽ gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Gây đầy bụng chán ăn đi kèm đi tiêu, đi tiểu nhiều lần

Các loại thuốc giảm cân thường chứa chất Methycelluose, Sterculia,… Các chất này không được hấp thu vào thành ruột mà chỉ nằm trong lòng ruột và hút nước, gây trương bụng, đầy bụng không còn cảm giác thèm ăn. Do dạ dày chỉ chứa nhiều nước, ít thức ăn nên liên tục đi tiểu, liên tục đi tiêu với phân lỏng, nhiều mỡ (ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống thường ngày).

Cản trở sự hấp thu các chất dinh dưỡng

Thuốc giảm cân cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng do chứa Orlistat là một chất ức chế men tiêu hóa chất béo Lipase có trong dạ dày và tụy ngăn cản sự hấp thu chất béo. Do ngăn cản hấp thu chất béo nên thuốc cũng làm giảm hấp thu các vitamin tan trong dầu mỡ A, D, E, K. Thiếu vitamin A gây quáng gà, vitamin D gây loãng xương, vitamin K gây chứng máu khó đông.

Thuốc giảm cân gây suy nhược thần kinh và cơ thể

Trong các thuốc giảm cân thông thường hiện nay chứa các chất như Benzedrine, Phenamin,.. các chất này tác động lên hệ thần kinh trung ương gây khó ngủ. Khó ngủ cùng với tình trạng hấp thu chất dinh dưỡng kém đi kèm đi tiêu, tiểu nhiều lần trong người sẽ nhanh chóng khiến cơ thể và cả hệ thần kinh suy nhược nhanh chóng. Thay vì giảm cân để mang lại sự trẻ đẹp thì nay sự mệt mỏi, căng thẳng hiện lên trên khuôn mặt của bạn lại càng làm bạn già cỗi hơn so với trước khi giảm béo.

Nếu bạn uống những loại thuốc giảm cân và có những tác dụng phụ này thì nên nhanh chóng ngừng thuốc và nên đến bác sỹ để được khám và tư vấn kịp thời. Vì có nhiều trường hợp do dùng thuốc giảm cân quá nhiều không chỉ gây những tác dụng phụ như vừa kể mà thậm chí còn gây tự tử do bị căng thẳng thần kinh, gây chán ăn kinh niên kể cả sau khi dùng thuôc, nữ giới có thể bị vô sinh tử cung bị teo,…

Thuốc giảm cân an toàn

Trong khi đó cũng thuộc danh mục thuốc giảm cân nhưng các loại thuốc giảm cân an toàn không gây những tác dụng phụ nguy hiểm như các loại thuốc giảm cân đang được bày bán tràn lan thị trường hiện nay mà vẫn giảm cân hiệu quả.

Ưu điểm của các thuốc giảm cân an toàn này:

Giúp kiểm soát sự thèm ăn nhưng không gây đi tiêu, đi tiểu nhiều lần.

Không cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể mà còn hỗ trợ sự trao đổi chất khỏe mạnh trong cơ thể.

Hỗ trợ sản sinh năng lượng từ tế bào đặc biệt là từ tế bào mỡ trong cơ thể để nhanh chóng giảm lượng mỡ dưới da.

Giữ khối lượng cơ bắp không bị mất đi trong quá trình giảm cân.

Ngoài ra các loại thuốc giảm cân an toàn còn chứa các vitamin và khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

Các loại thuốc giảm cân an toàn đã tạo niềm tin với người tiêu dùng hiện nay là:

Thuốc giảm cân Herbalife Cell Activator

Thuốc giảm cân AC Complex và Metabotrim của công ty Nu Skin

Thuốc giảm cân Vision Fat Absorber và Vision Hunger Suppressant của công ty Vision.

Các loại thuốc giảm cân an toàn này đều được thuộc các thương hiệu lớn Herbalife, Nu Skin, Vision được điều chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên như trà xanh, nha đam vì thế không gây tác dụng phụ cho người sử dụng như các loại thuốc giảm cân thông thường.

Ăn uống + vận động + thuốc giảm cân an toàn = giảm cân hiệu quả

Phương thức tốt nhất để giảm cân hiệu quả là sự kết hợp của ba yếu tố ăn uống + vận động + thuốc giảm cân an toàn. Trong đó đầu vào thức ăn nhiều hay ít là yếu tố chính quyết định bạn giảm cân ít hay nhiều. Vận động quyết định sự khỏe mạnh, săn chắc của cơ thể để xương khớp không rời rạc, da không bị xệ khi lượng mỡ thừa giảm đi nhanh chóng và nó cũng góp phần tiêu hao calories nhiều hơn.

Thuốc giảm cân chỉ là yếu tố phụ trợ và bạn nên dùng nó trong các trường hợp muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên trong cuộc sống bận rộn ngày nay, nhiều người không có đủ thời gian để thực hiện việc ăn uống điều độ và vận động đều đặn nên phương pháp mọi người được áp dụng là dùng các loại thuốc giảm cân an toàn.

XEM THÊM

Tránh những thói quen xấu để giảm cân thành công

Ăn quá nhanh

Nhiều người luôn bận rộn tới mức luôn bỏ ra rất ít thời gian để ăn uống đàng hoàng. Họ ăn uống vội vã, cố gắng tống hết thức ăn vào miệng. Sau khi được ăn uống qua loa như vậy, thức ăn không được nhai kĩ sẽ không thể tiêu hóa được, dĩ nhiên sẽ tích trữ lại đường và chất béo. Đây chính là nguyên nhân khiến bụng chúng ta ngày một béo ra. Thế nên, xin hãy ăn chậm nhai kĩ để dạ dày có thể hoạt động suôn sẻ, ăn nhanh sẽ gây nên áp lực cho hệ tiêu hóa và khiến bạn tăng cân mất kiểm soát mà thôi.

Vừa ăn vừa làm việc khác

Đa số chúng ta đều có xu hướng làm việc gì đó khác thay vì chỉ tập trung vào phần ăn của mình. Vừa ăn vừa xem tivi, ngồi máy vi tính, nói chuyện, chơi game…đều là những thói quen gây nguy hại cho cân nặng của bạn. Nếu cứ phải vừa ăn vừa để tâm vào một chuyện khác, não bộ chúng ta sẽ trở nên phân tâm và đảo lộn. Thay vì chuyên tâm vào việc tiêu hóa lại phải phân tích những gì chúng ta thấy được từ ti vi, máy tính… Điều này khiến hệ tiêu hóa trì trệ, không hấp thu hiệu quả. Tệ hại hơn, ăn uống mà không tập trung sẽ khiến chúng ta không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, chúng ta không nhận thức rõ ràng mình đã no và cứ thế vô tình đẩy một lượng lớn calo vào cơ thể.
Bỏ ăn

Nhịn ăn chưa bao giờ được xem là một bí quyết giảm cân hiệu quả. Ngược lại nó còn khiến chúng ta béo thêm. Nếu bạn bỏ bữa, cơ thể sẽ có xu hướng tự tích trữ, nhất là ở vùng bụng. Hơn nữa, bỏ bữa sẽ gây ra những rối loạn về tiêu hóa, khiến quá trình hấp thu năng lượng cũng vì thế mà gặp khó khăn. Đừng nghĩ rằng ăn ít sẽ gầy đi, ngược lại, nó chỉ khiến chúng ta thèm ăn rất nhiều và sẽ nạp vào một lượng thức ăn không kiểm soát được ở bữa tiếp theo.

Lười vận động

Cùng với sự phát triển của công nghệ thông tin và những dịch vụ tràn lan trên internet, con người đang có xu hướng thu hẹp thời gian vận động lại, khiến bản thân lười nhác và trì trệ. Nếu cứ duy trì tình trạng ì ạch như vậy, đặc biệt là việc ngồi cả ngày, sẽ khiến một số nơi trên cơ thể dừng vận động. Điều này sẽ làm suy giảm quá trình đốt cháy calo và chuyển hóa mỡ. Thay vào đó, chúng sẽ tích tụ, đặc biệt là vùng bụng. Nếu cuộc sống của bạn chỉ có ăn, ngủ và làm việc mà không có những bài tập thể thao, vấn đề cân nặng sẽ nhanh chóng tìm đến bạn.

Thức khuya

Các bạn trẻ hiện đại hay có xu hướng hoạt động vào ban đêm. Họ chơi game, xem phim, tán gẫu…vào thời điểm cơ thể cần được nghỉ ngơi. Đây quả là một thói quen vô cùng xấu. Khi thiếu ngủ, cơ thể chúng ta sẽ trong tình trạng mệt mỏi căng thẳng. Các cơ quan sẽ vì thế mà không thể vận hành bình thường, gây ức chế quá trình tiêu hao calo. Hơn nữa, thức khuya khiến chúng ta có xu hướng ăn khuya. Cơ thể tất nhiên không thể có cách nào tiêu hao kịp chỗ thức ăn đó. Thế nên hiển nhiên là nó chuyển sang dạng mỡ dự trữ. Kết quả là, thức khuya vừa hại sức vừa làm bạn tăng cân vùn vụt. Như vậy, một trong những bí quyết giảm cân chính là ngủ đủ giấc. 

XEM THÊM

5 Phương Pháp Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

Ăn sáng đều đặn, tập thể dục, uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ và hỗ trợ thêm bằng thực phẩm chức năng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng gọn gàng.

1. Tập thể dục buổi sáng

Bạn có biết mỗi sáng bạn chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục đơn giản nhưng điều đó có thể giúp việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày.

Tập thể dục và nghe bản nhạc bạn yêu thích, sẽ kích thích, thúc đẩy bạn thực hiện bài tập thể dục dài hơn, thực tế những người nghe nhạc khi tập thể dục trong 1 năm, sẽ giảm trọng lượng 2 lần so với người không nghe nhạc.

2. Không nên bỏ bữa ăn sáng 

Theo nghiên cứu cho thấy, người không ăn sáng thường xuyên, dễ tích chất béo cao hơn người ăn sáng thường xuyên tới 4 lần. Điều này, có nghĩa là bữa sáng sẽ giúp ổn định quá trình trao đổi chất và lượng đường trong máu. Nếu không ăn bữa sáng, chờ đến 10h sáng hoặc buổi chiều mới ăn cái gì đó thì sự trao đổi chất của bạn sẽ chậm xuống, sẽ ngừng việc đốt cháy chất béo của bạn lại.

3. Trước khi ăn, hãy uống nhiều nước hoặc nước ép rau

Uống một cốc nước trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và tăng cảm giác no. Giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và đây cũng là cách giảm cân lành mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí…đều là những loại nước rất ngon.

4. Tăng cường ăn chất xơ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, liều lượng xơ giúp bạn dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng mà còn giúp bạn giảm sự them ăn. Vì thế, nếu bạn định giảm cân, hãy tăng lượng chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Chất xơ có nhiểu trong rau, củ, quả tươi…là nguồn thực phẩm tốt nhất cho chế độ ăn kiêng, giảm cân của bạn.

5. Sử dụng sự hỗ trợ của thuốc giảm cân cao cấp

Hiên nay thị trường tràn lan thuốc giảm cân, nên cũng rất khó đưa ra lựa chọn loại thuốc hiệu quả và an toàn phù hợp cho bản thân. Tuy nhiên, các loại thuốc giảm cân cao cấp hiệu quả trong việc giảm trọng lượng lại với chi phí vừa phải là phú hợp cho mọi người

Tham khảo >> http://www.thuocgiamcancaocap.com.vn/

XEM THÊM

Thực phẩm chức năng giảm cân

Thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể người, có tác dụng dinh dưỡng, giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ gây bệnh cho người sử dụng. Hiện nay thực phẩm chức năng có nhiều loại hỗ trợ nhiều loại bệnh khác nhau trong đó nổi lên là thực phẩm chức năng giảm cân.

Tại sao lại dùng thực phẩm chức năng giảm cân

Như định nghĩa về thực phẩm chức năng ở trên thì thực phẩm chức năng giảm cân sẽ có tác dụng hỗ trợ trong việc giảm cân nhanh hơn mà vẫn an toàn cho sức khỏe lại cung cấp dưỡng chất thường bị thiếu do giảm ăn để giảm cân. Dùng thực phẩm chức năng giảm cân để giảm cân là lựa chọn tối ưu vì.

Thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả MyVictory

Do lo ngại nhiều tác dụng phụ từ việc dùng thuốc, việc áp dụng các biện pháp giảm cân “truyền miệng” nên xu thế hiện nay nhiều người chọn thực phẩm chức năng giảm cân để hỗ trợ cho việc giảm cân của mình.

Bản chất thực phẩm chức năng là tốt cho sức khỏe nhưng thực tế thị trường hiện nay bày bán rất nhiều loại thức phẩm chức năng “rất không tốt” cho sức khỏe và dán mác “thực phẩm chức năng” để đánh lừa người tiêu dùng. Có nhiều loại thực phẩm chức năng: viên, bột, sâm, trà,.. dùng để giảm cân. Và nhiều người “tiền mất tật mang” khi sử dụng những loại thực phẩm chức năng “dỏm” này.

Hiện nay thực phẩm chức năng đang được nhiều người tin dùng vì mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, lại cung cấp chất dinh dưỡng cho sức khỏe là thực phẩm chức năng My Victory của Nuskin.

Tham khảo thêm các loại thuốc giảm cân cao cấp

XEM THÊM

Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Nhất

Thuốc giảm cân myvictory NuSkin

Giảm cân bằng các loại thuốc giảm cân không thành công, bạn dần chán nản và bất lực trước cơ thể của mình, vậy bạn đã nhận ra lý do nào khiến bạn giảm cân không thành công chưa? Bộ sản phẩm thuốc giảm cân reDesign Nuskin, giúp vừa giảm cân hiệu quả, vừa làm đẹp da, trẻ hóa tế bào, chống oxi hóa, giảm các tác động có hại. Bộ thực phẩm chức năng giảm cân này còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh cho người béo phì.

Bộ thuốc giảm cân cao cấp Nuskin reDESIGN Protein Boost Nano là sự kết hợp giữa các sản phẩm, hỗ trợ giảm cân, cân bằng trọng lượng, trạng thái tâm lý, chống oxy hóa, tăng cường sự phát triển của tế bào khỏe.

Rain Soul

Thuốc Giảm cân Rain Soul, dòng sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ các loại hạt, với công nghệ chiết xuất lạnh, giữ lại các dưỡng chất quý, giàu fatty acid giúp đánh tan các chất giàu bẩn bám trong cơ thể, phá vỡ cấu trúc của mỡ béo tích tụ lâu ngày, giúp thải độc, làm sạch cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thuốc Giảm cân Rain Soul giàu các loại dưỡng chất chống oxi hóa giảm tác hại của phân tử gốc tự do, cung cấp những acid béo cần thiết (Omega 3 và 6), chứa Resveratrol với khả năng chống lão hóa siêu việt, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, hệ hô hấp, gan và chức năng thận, hỗ trợ tuần hoàn máu và chức năng miễn dịch, hỗ trợ bảo vệ và sửa chữa những tác hại từ phân tử gốc tự do.

Hoàn toàn không có hóa chất với các hạt hữu một sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt, có 9 trong số 14 siêu chất dinh dưỡng cần thiết để tiêu thụ mỗi ngày với một dòng của các cấp cao của đa dạng chất chống oxy hóa, axit béo thiết yếu như Folic, omega 3, 6 và 9, Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E, K. Khoáng sản, Flavonoids, Resveratrol, D-ribose và enzyme.

Thuốc giảm cân Noni

Gói thuốc giảm cân Noni Fit Complete Pack là bộ giảm cân của Tahitian Noni Juice là một sự pha trộn trong bảy sản phẩm khác nhau. Được thiết kế để cung cấp thành phần giúp làm sạch cơ thể ngoài việc giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. 

Gói này bao gồm các sản phẩm: Fit Reset, Fit Restore, Fit Replenish, Fit Rebuild, Fit Resist, Fit Reduce. 

Mỗi công thức hoạt động để làm sạch hệ thống bên trong và có thể tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Fit Reset giải độc và nhẹ nhàng làm sạch và FIT Restore thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa tốt hơn và một hệ thống miễn dịch cân bằng. Fit Replenish nguồn cung cấp sự cân bằng tối ưu của vitamin và khoáng chất hoạt tính sinh học. Hai sản phẩm khác Fit Rebuild, Fit Reduce có thể giúp đốt cháy chất béo và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Fit Resist cung cấp hỗ trợ để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của bạn. 

Với gói thuốc giảm cân Noni Fit Complete Pack, bạn sẽ có tất cả mọi thứ mà bạn cần để đạt được thành phần cơ thể lý tưởng của bạn.

XEM THÊM

Thực phẩm giảm cân hiệu quả

Thực phẩm là nguyên nhân chính gây thừa cân nhưng nếu biết cách dùng đúng loại thực phẩm thì lại giảm cân, tránh béo phì. Sau đây là những thực phẩm giảm cân hiệu quả giúp bạn đẹp dáng sáng da.

Trái cây có múi: cam, chanh, bưởi

Cam, chanh, bưởi được xếp loại hàng đầu trong các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả. Trong các trái cây này có lượng calories rất thấp, các axit tự nhiên có trong các loại quả chua này giúp đốt mỡ hiệu quả; chất pectin trong trái bưởi có thể làm giảm cholesterol trong máu.  Ngoài ra cam, chanh, bưởi rất giàu vitamin A, C, E,… chống lão hóa tế bào, làm da dẻ săn chắc và số đo ba vòng hoàn hảo.

Rau xanh

Tất cả các loại rau, đặc biệt rau có màu xanh đậm đều có hàm lượng calories thấp, lượng chất xơ cao và giàu carbohydrate thực vật giúp bạn duy trì năng lượng. Ngoài thịt và sữa thì rau là nguồn cung protein thực vật rất tốt cho cơ thể. Các hãng sản xuất thực phẩm chức năng giảm cân đều chiết xuất protein từ thực vật để bổ sung dinh dưỡng vào sản phẩm của họ. Các

Sữa chua

Sữa chua giúp giảm béo bụng hiệu quả vì trong sữa chua có các vi khuẩn lên men có lợi cho đường tiêu hóa giúp dạ dày nhanh chóng nghiền nát thức ăn tránh khó tiêu, đầy hơi. Sữa chua giữ cho lượng đường trong máu ổn định, làm giảm cảm giác thèm ăn. Nếu quá ngán với sữa chua trắng không đường bạn có thể dầm thêm trái cây như dâu tây, xoài, nước cam để thay đổi khẩu vị và thêm vào đó loại đường dành cho người ăn kiêng.

Thịt bò

Rất nhiều người khi giảm cân kiêng hoàn toàn rằng không ăn các loại thịt vì cho rằng chúng nhiều chất béo. Tuy nhiên các nhà khoa học Hoa Kỳ đã khẳng định điều ngược lại. Thịt bò chứa ít chất béo lại giàu protein giúp duy trì khối lượng cơ của bạn trong quá trình giảm cân.

Ăn cá

Thịt cá có giá trị dinh dưỡng tương dương như thịt các loại động vật khác nhưng lại chứa rất ít chất béo. Trong cá còn chứa nhiều axit béo omega – 3 (có nhiều cá thu, cá hồi) rất tốt cho mắt. Thay thịt bằng cá trong bữa ăn là cách giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất cho cơ thể.

Thực phẩm từ đậu

Các thực phẩm từ các đậu bao gồm: nước đậu nành, đậu hũ, giá đỗ có chứa hàm lượng lớn protein giúp tăng lượng cơ trong khi giảm cân. Trong các loại đậu và sản phẩm từ đậu đều chứa chất béo không bão hòa ngăn cản sự gia tăng mỡ trong máu mà còn ức chế các chất béo trong ruột và ngăn hấp thu cholesterol.

Trong chế độ ăn hàng ngày chúng ta nên phối hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau. Và để giảm cân hiệu quả thì nên tăng cường nhiều loại thực phẩm giảm cân hiệu quả đã kể trên. Những thực phẩm này vừa giúp giảm cân hiệu mà vẫn cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể, lại giúp làn da sáng, đẹp.

XEM THÊM

Thực Đơn Giảm Cân Trong Một Tuần

Đầu vào thức ăn quá nhiều so với mức cơ thể cần là nguyên nhân chính của thừa cân, béo phì. Muốn ngăn chặn tình trạng này thì phải giảm lượng thực phẩm hàng ngày bạn đưa vào cơ thể mình.

Dưới đây là lời khuyên về thực đơn giảm cân trong một tuần giúp bạn lấy lại được phần nào vóc dáng ngọc ngà của mình. Mục đích của thực đơn này là cung cấp cho cơ thể calories ít hơn mức mà cơ thể cần. Khi cơ thể có hoạt động, mà thức ăn không cung cấp đủ calories thì tế bào đương nhiên sẽ phải chuyển hóa lượng mỡ thừa tích tụ dưới da thành năng lượng hoạt động. Như vậy mỡ sẽ được đốt cháy và trọng lượng giảm nhanh chóng.

Thực đơn giảm cân trong một tuần dành cho bạn

Thứ 2

Ăn sáng: nửa chén cơm với thịt xông khói và dưa leo và 1 ly nước chanh ít đường

Ăn trưa: 1 bánh mỳ trứng + 1 đĩa rau luộc hoặc salad . Ăn 1 trái bưởi (sau bữa ăn 2 giờ)

Ăn tối: Bông cải luộc + Chuối + Sữa tươi không đường

Thứ 3

Ăn sáng: Bún riêu + một đĩa rau (trụng rau chín để an toàn), 1 ly sữa đậu nành ít đường (có thể uống cà phê đen không đường vì cà phê cũng rất tốt cho giảm cân. Tuyệt đối không uống cà phê sữa)

Ăn trưa nửa chén cơm + cá hồi, rau chân vịt. Ăn 1 -2 hũ sữa chua giữa buổi chiều.

Ăn tối: súp rau và trái cây ổi, táo (ăn đến khi bạn vừa đủ no)

Thứ 4

Ăn sáng: Mỳ ống + nhiều rau bắp cải, cải thìa luộc. Một ly nước chanh (ít đường)

Ăn trưa: nửa chén cơm + đậu hũ, canh bí đao. Uống nước ép bưởi (ít đường). Sau bữa ăn 2 giờ ăn dưa hấu, táo tránh đói + sữa chua.

Ăn tối: Su hào, đậu ve luộc và sinh tố dâu tây sữa chua.

Thứ 5

Ăn sáng: Bò beefsteak cùng với rau cải tươi, nước cà chua hoặc nước ép dưa leo.

Ăn trưa: nửa chén cơm hoặc 1 bánh mỳ nhỏ ăn cùng cá hoặc trứng luộc, salad rau.

Ăn tối: Khoai tây + cà rốt luộc ăn với cùng canh mùng tơi nấu nghêu. Ăn một trái bưởi sau đó.

Thứ 6

Ăn sáng: cơm thịt luộc + súp rau và 1 ly nước chanh (ít đường)

Ăn trưa: Bún cá (nhiều rau trộn) + 1 ly sữa không đường. Buổi chiều khi đó ăn 1 trái táo hoặc ổi.

Ăn tối: 1 đĩa rau luộc (nhiều rau khác nhau) + 1 trái chuối.

Thứ 7

Ăn sáng: Bánh mỳ + trứng + sữa không đường và 1 dĩa dưa leo + cà chua tươi

Ăn trưa: Cơm + đậu hũ, canh bí đao thịt bằm. Trái cây xoài hoặc bưởi.

Ăn tối: 1 đĩa các loại quả luộc: bầu, bí đỏ, su su. Một ly sữa đậu nành không đường

Chủ nhật

Ăn sáng: bánh bao hoặc cơm cùng cá thu kho tộ + rau cải luộc + sữa tươi không đường.

Ăn trưa: Bò beefsteak, canh cua rau đay +  nước ép bưởi.

Ăn tối: củ cải, su hào, rau lang luộc + sinh tố dâu tây sữa chua.

Những lưu ý quan trọng

Bạn có thể thay đổi linh hoạt bữa ăn hàng ngày với thực đơn giảm cân trong một tuần. Tuy nhiên bạn không thể bỏ qua những chú ý sau:

7 bữa ăn sáng đầy đủ. Không ăn sáng cả ngày bạn sẽ thấy mệt mỏi và luôn muốn ăn nhiều hơn, nhiều hơn sau đó.

7 bữa ăn tối nhẹ luôn luôn ăn trước 7 giờ tối và chỉ gồm rau, củ, trái cây sữa tươi không đường (để duy trì làn da mịn màng hơn). Tuyệt đối không ăn ngũ cốc, thịt động vật trong bữa ăn này vì ban đêm cơ thể rất ít hoạt động, chất dinh dưỡng sẽ tích tụ thành mỡ thừa dưới da.

Mỗi khi đói sau bữa ăn chính bạn hãy ăn một ít trái cây, sau đó uống thật nhiều nước lọc (hoặc trà xanh càng tốt) để làm đầy dạ dày, tránh cảm giác thèm ăn.

Thực đơn giảm cân trong một tuần khuyến khích ăn nhiều trái cây nhưng tránh ăn nhiều trái có vị ngọt như: mía, na, mít, nhãn, vải,… Tăng cường trái cây có vị chua: cam, bưởi, chanh, sơri, dâu,…

Hãy quyết tâm, trong 2, 3 ngày đầu có thể bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu và muốn từ bỏ chế độ ăn có vẻ khắc nghiệt với dạ dày này. Song từ ngày thứ 4 trở đi, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

7 ngày theo chế độ ăn kiêng từ cơ địa từng người sẽ giảm từ 2-5 kg. Tuy nhiên sau đó bạn phải tiếp tục duy trì chế độ ăn này nếu bạn muốn giảm nữa. Còn nếu đã giảm tới trọng lượng mong muốn thì bắt đầu bổ sung thêm cơm, thịt, cá vào các bữa ăn nhiều hơn (tất nhiên chỉ thêm một chút) để cơ thể có đủ năng lượng hoạt động không cần đốt lượng mỡ, lượng cơ vốn có trong cơ thể nữa.

Kết hợp thuốc giảm cân cao cấp để có kết quả giảm cân tốt nhất

Chúc bạn thành công với thực đơn giảm cân trong một tuần này.

XEM THÊM

Giảm Cân Để Giảm Mỡ Bụng

Những chiêu đơn giản giúp giảm cân hiệu quả đồng thời giảm mỡ bụng và trả lại vòng eo như mong muốn!

Uống một ly nước chanh ấm

Buổi sáng, khi thức dậy, bạn nên uống ngay một cốc nước chanh ấm, hệ tiêu hóa của bạn sẽ được thanh lọc và tống khứ đi những thứ thừa thãi cần loại bỏ. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trà xanh với chanh nếu không thích mùi vị của chanh pha với nước ấm.  

Điểm tâm

Nhiều người cảm thấy bụng khó chịu sau khi uống sữa. Nếu bạn cũng bị như vậy thì hãy loại bỏ kem và váng sữa chua trong khẩu phần ăn điểm tâm.

Luyện tập yoga

Tập yoga sẽ loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Việc luyện tập yoga thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe dẻo dai và cảm thấy tinh thần sảng khoái khi thức dậy vào mỗi buổi sáng.

Thưởng thức trái cây miền nhiệt đới cho buổi ăn nhẹ giữa sáng

Dứa và đu đủ có chứa enzyme bromelain và papain có thể trợ giúp tiêu trừ sự phù nề, mũm mĩm của cơ thể bằng cách phá vỡ các protein và giảm bớt sự hấp thụ dinh dưỡng. Một khẩu phần ăn nhẹ vào giữa buổi sáng với đĩa đu đủ hoặc dứa, kèm sinh tố dừa là sự lựa chọn khôn ngoan của bạn.

Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn

Có thể bạn chưa biết việc ăn quá nhanh có thể làm không khí bị “mắc kẹt” trong đường tiêu hóa của bạn. Vì vậy bạn nên ăn chậm, nhai kỹ thức ăn để giảm thiểu sự đầy hơi mà nguyên nhân gây ra là do có quá nhiều không khí vào “tạm trú” trong đường tiêu hóa của bạn đó.

Dùng máy massage bụng Nuskin

Với thiết kế tiện lợi, phù hợp với từng đường nét của cơ thể, máy massage bụng ageLOC Galvanic Spa Body có tự điều chỉnh dòng điện phù hợp với cơ thể và độc quyền dẫn điện bề mặt được thiết kế để tăng cường cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da của bạn. Hỗ trợ tăng kích thích da, tăng chuyển động của chất lỏng để làm sạch và mang lại làn da cảm giác tươi mới hơn hơn bao giờ hết,  hỗ trợ giảm mỡ thừa vòng bụng, lấy lại vòng eo thon gọn, giảm cân một cách hiệu quả

Tham khảo thêm >> Thuốc giảm cân cao cấp

XEM THÊM

Thuốc Giảm Cân Cao Cấp Qivana

Thuốc giảm cân cao cấp Qivana dành cho người siêu béo

Thuốc giảm cân cao cấp Qivana là sản phẩm giảm cân đặc biệt dành cho những ai khó xuống cân, với 1 hàm lượng giảm cân cực mạnh, giúp giảm cân nhanh. Ngoài thành phần dinh dưỡng bổ sung dồi dào, ngoài công dụng giảm cân,  sản phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật... Thuốc giảm cân cao cấp Qivana cân dành cho những cơ địa thực sự khó giảm cân nhất.

Qivana tiếp xúc cơ thể, hấp thụ nhanh, tác động rất mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

 Cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể suốt trong quá trình giảm cân.

Nguyên lý và công dụng

- Ổn định đường huyết

- Vitalize sự trao đổi chất của bạn

- Tối ưu hóa năng lượng của bạn

- Giảm cholesterol

- Huyết áp thấp

- Loại bỏ thèm ăn

- Giảm cân nhanh

 Qivana tiếp xúc cơ thể, hấp thụ mạnh, tác động rất mạnh lên những vùng nhiều mỡ nhất cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Qivana  Cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể suốt trong quá trình giảm cân.

Thuốc giảm cân cao cấp Qivana là thương hiệu giảm cân nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng giảm cân hiệu quả, ko gây tác dụng phụ, ko gây mệt mỏi như các sản phẩm giảm cân khác.

Chi tiết >> http://www.thuocgiamcancaocap.com.vn/thuoc-giam-can/thuoc-giam-can-metaboliq-qivana

XEM THÊM